Bienvenue
Votre voyage vers le bien-être commence ici...
Tout le monde peut faire du yoga!
Le yoga développe souplesse, force et équilibre.
Je vous invite à découvrir mon approche du yoga, façonnée par 30 ans de pratiques variées de yoga.
Dès le début de ma carrière, ma passion pour l'anatomie, la physiologie, la santé, ainsi que la capacité du corps à s'autoréguler et s'autoguérir, a été alimentée par mon métier de coach sportive et consultante en analyse biologique des symptômes.
Chaque séance allie postures, enchaînements, respiration et relaxation, avec une attention particulière à la justesse des placements. Mes séances sont complètes et sans cesse renouvelées.
Les cours, limités à douze pratiquants, favorisent un accompagnement personnalisé. Organisés par niveaux, ils permettent de progresser à votre rythme.
Mon objectif : vous guider vers plus de conscience corporelle. Je vous accompagne tout au long de votre parcours de yoga, en vous invitant à vous dépasser pour atteindre votre plein potentiel de santé et réaliser votre voyage vers un meilleur équilibre intérieur.
Un enseignement adapté à chacu
Cours collectif de yoga
En rejoignant les cours collectifs, on plonge dans une dynamique stimulante, vivante et motivante.
Chaque séance vous invite à progresser à votre rythme, tout en explorant votre propre potentiel.
Le programme, pensé de façon progressive, permet à chacun de se sentir soutenu et encouragé à évoluer.
Cours individuel de yoga
Les cours individuels sont vivement recommandés pour bénficier d'un accompagnement sur mesure.
Qu'il s'agisse de difficultés posturales, de douleurs, de raideurs ou de blocages, ces séances offrent un conseil personnalisé et un suivi attentif, afin de construire une pratique vraiment adaptée à vos besoins.
Cours de yoga en visio
Les cours en visio s'adressent à celles et ceux qui, faute de temps, ne peuvent pas assister à un cours en présentiel.
Ils ne sont pas destinés à débuter la pratique, mais plutôt à la compléter afin de pratiquer plus régulièrement.
Se reconnecter à soi,
à la Nature, à la Source…
VOUS ALLEZ ADORER PRATIQUER
PARTAGER LA SAGESSE ET LES BIENFAITS DU YOGA
Le yoga est une voie spirituelle ancestrale qui a évolué depuis des millénaires.
Il traite du bien-être physique, moral, mental et spirituel de l'être humain.
Le mot yoga est dérivé de la racine sanskrite yuj, qui évoque l'idée de lier, joindre, attacher, concentrer son attention sur quelque chose, utiliser et appliquer. Il désigne l'union ou la communion.
Un savoir millénaire, sans égal, profond, holistique et mystique, le yoga s'inscrit comme la discipline d'auto-connaissance de soi par excellence, qui séduit et passionne tous ceux qui font le choix de la connaître et de l'étudier.
Expérimenter la spiritualité,
c'est la vivre dans son corps.
Anne-Laure
Qui suis-je?
Diplômée d'état en sport à 24 ans, j'oriente rapidement mon enseignement vers une approche préventive et curative des troubles de l'appareil musculo-squelettique. Héritière d'une mère enseignante et d'un père ingénieur, je m'oriente tout naturellement vers une pédagogie d'accompagnement structurée, douce et progressive.
Convaincue de l'origine psychologique de nombreux troubles physiques, je me forme en médecine somatique et obtiens deux diplômes en Kinésiologie.
En 2001, ma rencontre avec le yoga transforme profondément ma façon d'enseigner et ma conception du bien-être.
En 2009, j'ouvre mon studio de yoga et de coaching à Marly-le-Roi.
Puis, en 2023, je crée le studio Yogalaurena à Bailly.
Aujourd'hui, les cours se déroulent dans la belle salle conviviale du village historique de Marly-le-Roi..
C'est toujours une joie profonde d'accompagner chacun de vous sur le chemin du yoga.
